Green Bowl

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Ingredientes

Sua excelente capacidade antioxidante e sua super concentração em nutrientes!


1/4 de abacate

01 a 02 bananas pequenas previamente cortadas e congeladas

01 chávena de frutos vermelhos (frescos ou congelados)

01 colher de chá de spirulina em pó

01 iogurte natural

Modo de Preparo:

Basta colocar tudo numa liquidificadora para triturarem e misturarem os alimentos até ficarem com uma consistência mais uniforme. Depois de pronto podem adicionar granola, flocos de côco, sementes de chia, sementes de girassol, bagas de goji, nozes de pecã, enfim, tudo o que mais gostarem.

SABIA QUE: A spirulina possui diversas funções terapêuticas.

AldrenAntunes

Nutricionista


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