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SEMENTE DE ABÓBORA FAZ BEM

A semente de abóbora apresenta muitos nutrientes que ajudam a manter a saúde do nosso organismo em dia. Ela é indicada para regular o sono, aumentar a imunidade, prevenir e combater infecções bacterianas, virais e fúngicas e ainda aumenta a sensação de saciedade. Uma boa opção para quem quer perder peso.

Existem pesquisas que mostram que as propriedades das sementes de abóbora e do óleo extraído das abóboras beneficiam a saúde da próstata. Elas contêm fitosterois, que previnem a transformação da testosterona em di-hidrotestosterona, a causadora do aumento da próstata.

Os nutricionistas indicam incluir a semente de abóbora no dia a dia. Ela pode ser consumida tostada ou em forma de farinha para enriquecer receitas.

Pense na sua saúde e consuma alimentos que ajudam a prevenir doenças!