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É PRIMAVERA - CONFIRA OS ALIMENTOS INDICADOS PARA ESSA ESTAÇÃO

A primavera chegou e com ela uma grande variedade de frutas, legumes e verduras. É a estação das flores, mas também a estação de uma safra abundante de alimentos que só fazem à saúde.

Nesta estação coloque esses alimentos em seu cardápio e sua alimentação ficará mais saudável:

Frutas: Abacaxi pérola, acerola, banana-nanica e prata, caju, jabuticaba, kiwi, laranja lima, pera, maçã fugi e gala, mamão formosa, mamão havaí, manga, maracujá, melão, mexerica, morango, nêspera, pêssego e tangerina.

Legumes: Abóbora, abóbora japonesa, abobrinha brasileira, alcachofra, batata-doce, beterraba, cará, ervilha torta e comum, fava, inhame e pimentão amarelo

Verduras: Almeirão, aspargos, brócolis, chicória, couve, couve-flor, endívias, erva-doce, escarola, espinafre, moyashi, mostarda, nabo e rabanete.