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É Primavera! Atenção para os alimentos da época

A primavera chegou e com ela todos os encantos da estação mais colorida do ano. As flores desabrocham e o clima fica mais agradável.

É nesta época também que podemos investir em alimentos mais leves por causa da variedade de frutas, legumes e verduras da estação.

Veja quais são os alimentos que nesta época do ano são fartos e mais acessíveis:

Frutas: Abacaxi pérola, acerola, banana-nanica e prata, caju, jabuticaba, kiwi, laranja lima, pera, maçã fugi e gala, mamão formosa, mamão havaí, manga, maracujá, melão, mexerica, morango, nêspera, pêssego e tangerina.

Legumes: Abóbora, abóbora japonesa, abobrinha brasileira, alcachofra, batata-doce, beterraba, cará, ervilha torta e comum, fava, inhame e pimentão amarelo.

Verduras: Almeirão, aspargos, brócolis, chicória, couve, couve-flor, endívias, erva-doce, escarola, espinafre, moyashi, mostarda, nabo e rabanete.

Agora é só escolher os preferidos e ter sempre à mesa produtos saudáveis para uma boa alimentação.