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Chegou a época do morango

Agosto, setembro e outubro são os meses em que essa fruta vermelha e saborosa pode ser encontrada por todos os cantos. É a safra do morango. E quem não gosta dessa frutinha?

Com sabor ácido e adocicado é perfeita para comer ao natural ou para fazer pratos doces que dão água na boca. Além de fornecer poucas calorias a fruta contém vitamina C, potássio, niacina, ferro e fibras.

O morango é importante para a saúde porque ajuda na cicatrização, atua contra infecções, fortalece os vasos sanguíneos melhorando a circulação, combate o envelhecimento e ainda ajuda a combater a anemia.

Um morango possui apenas 5 calorias, por isso é recomendado nas dietas de emagrecimento.